首  页
   
【健康三餐】酸菜鸡
就是那个味儿。也可以用芥菜做的酸菜。生津开胃,酸香鲜的口味,随便吃不长肥肉、不胀气。我不怕鸡胸柴,大家也可以换成鸡腿肉,更嫩。不可用酸菜鱼软嫩的口感来和鸡胸比~
【健康三餐】酸菜鸡需要的食材
  • 鸡胸或鸡腿
  • 500克 
  • 酸菜
  • 没量,喜欢吃酸的就多放些 
  • 料酒、白醋
  • 各1小勺 
  • 白胡椒
  • 适量 
  • 酱油
  • 1小勺 
  • 葱姜
  • 一根小葱、一撮姜末 
  • 橄榄油或其他油
  • 1大勺 
  • 大料(又名八角)
  • 半个-1个 
  • 香菜(选用)
  • 一小把,切碎 
  • 辣椒油(选用)
  •  

【健康三餐】酸菜鸡的做法与步骤
1. 把鸡胸/鸡腿切小块或薄片,用料酒、白胡椒、酱油抓匀盐30分钟。 如果不偷懒的话就加一个蛋清、淀粉一起抓匀,鸡肉更嫩。

2. 如果是买的酸菜就用水冲一下,自己腌的冲不冲都行。 酸菜如果是整棵的,切越细越好的丝。

3. 锅热后,放油,炒香葱姜,放入鸡肉炒到变色。

4. 然后把鸡肉推到锅的一边,倒入酸菜、大料炒香,和鸡肉一起炒匀。倒入1小杯水,盖锅盖,水煮开后,转小火闷15分钟,时间越长越进味。时间富裕的话,就多泡会儿。 喜欢汤汁多的直接关火出锅,不喜欢汤汁的,大火收汁后出锅。

5. 吃时,撒香菜碎拌匀吃。 爱吃酸的还可以加一些米醋。

6. 嫌清淡的话,调一个酱汁。 王致和酱豆腐1块+1小勺韭菜花+适量酱油、香油、米醋、料酒、糖+芝麻酱(选用)+辣椒油,拌匀。 夹着酸菜和鸡肉蘸着吃。

7. 剩菜把大料挑出来冷藏保存。

小贴士 1,鸡肉切薄、小易进味也好熟。2,因为酸菜本身有咸味,所以咸味调料先少放,最后吃的时候不够咸再放盐或酱油。3,放些红薯粉丝、魔芋也很不错。
分类关键词: 柴鸡
Copyright©2003-2022 m.99118.com  菜谱,食谱,美食