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法棍酥脆快手吃法
咬下去嘎吱嘎嘣脆啊,低脂快手,做零食早餐都很棒,吃一块要活波一整天😌
法棍酥脆快手吃法需要的食材
  • 法棍
  • 1/3根 
  • 适量 
  • 鸡胸肉
  • 半片 
  • 黑胡椒
  • 适量 
  • 罗勒
  • 一小撮 
  • 黑芝麻
  • 适量 
  • 橄榄油/植物油
  • 一丢丢 

法棍酥脆快手吃法的做法与步骤
1. 法棍从中间分开,再切小段。烤箱无需预热,180度直接与预热步骤一同烘烤至温热。烤制过程中,鸡胸肉一分为二,碎成肉泥。


2. 加入盐、黑胡椒、罗勒、少量植物油/橄榄油,搅打至图中程度。鸡肉泥抹在预烤的法棍中,此时法棍比较脆硬,抹鸡肉泥不要很厚,让撒一丢丢黑芝麻,刷上橄榄油/植物油,法棍侧面切面也可以刷一下,刷油后撒上西芹碎,再放入180度烤箱烘烤15min


3. 烤出来不要着急拿出来,在烤箱里焖10min。拿出来很脆硬,要上去嘎吱嘎嘣脆,法棍带着浓浓的黑麦香,配上清淡的黑胡椒鸡肉泥,真是闲暇时的低脂小零食啊,真的快手又美味哦!


分类关键词: 排骨
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