生完宝宝后奶水一直不够吃，每天都要喂一两次奶粉，宝宝体重增长太慢了，三个月才11斤，最好看了中医，说是产后气血不足，哺乳期必须补气血，不仅能恢复产妇自身元气，也能给宝宝充足的营养。玉米萝卜猪蹄汤，清甜可口有营养。

1. 将猪蹄剁成小块，冷水烧开，放入猪蹄、生姜、料酒焯水五分钟。（可以加一点盐）

2. 猪蹄焯水后用冷水清洗，晾干水分。

3. 锅中加入冷水烧开，倒入猪蹄，加生姜片，盐适量，大伙煮开。

4. 大火熬制20分钟，加入玉米，三分钟后加入胡萝卜。

5. 猪蹄汤熬制半小时，加入党参、红枣、枸杞。

6. 炖到肉骨能分离的时候，加入鸡精，关火起锅。

7. 一到清甜可口营养的玉米胡萝卜猪蹄汤就炖好了。喜欢的朋友也可以加入一点葱花。