瘦肉凤爪山药藕汤
封控第二天,做了这个养生汤。山药是降血糖的。藕的功效是健脾止泻,促进消化。
瘦肉凤爪山药藕汤需要的食材
- 鸡爪
- 6只
- 藕
- 1节
- 瘦肉
- 300克
- 山药
- 2根
- 姜
- 3片
- 料酒
- 1勺
瘦肉凤爪山药藕汤的做法与步骤
1. 凤爪剪指甲。加入瘦肉一起,加料酒,姜,大火煮三分钟。拿出来冷水清洗干净。
2. 藕去皮切片待用。
3. 一大把花生冷水泡着。
4. 山药削皮切段备用。
5. 大火煮20分钟。放入藕片。转小火一个小时。
6. 把浮在表面的杂质去掉。
7. 放入山药并调味煮15分钟。可以出锅了。
分类关键词:
瘦肉