这款粥营养丰富味道鲜甜有丰富的钙质和骨胶原可以提高免疫力、健脾胃、补钙壮骨助长，老人咸宜。

1. 准备好所有的食材

2. 沙虫干浸泡10分钟，然后剪去两头，然后把沙清洗干净备用。

3. 把猪肉切片备用

4. 把米清洗干净煮开

5. 依次放入鱼翅熬煮

6. 放入羊肚菌

7. 等大米煮成7成熟（大概需要25分钟）的时候再放进元贝继续熬煮

8. 最后几分钟放入猪肉

9. 放入沙虫干

10. 再放入一点花生酱，这样会更香

11. 临出锅前加点盐调味

12. 看一下我们的小鱼翅，满满都是翅针。小朋友补钙神器！

13. 特别鲜甜的一锅粥

14. 这款粥有补血健脾养胃的功效

15. 小孩子、老人家、孕妇都可以食用！！