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关晓彤三明治减脂!(内附保鲜膜包法!)
可夹万物 想夹什么夹什么 荤素搭配!很多人问怎么包起来不散开,做了好几个发现的比较容易的方法 !
关晓彤三明治减脂!(内附保鲜膜包法!)需要的食材
  • 生菜
  • 5片 
  • 鸡蛋
  • 1个 
  • 牛肉
  • 50克 
  • 泡菜(可不加)
  • 30克 
  • 胡萝卜丝
  • 50克 
  • 番茄酱
  • 1勺 

关晓彤三明治减脂!(内附保鲜膜包法!)的做法与步骤
1. 这是一片生菜,下面铺一层保鲜膜噢!很多人用球状生菜,但是球状生菜完整的剥出一片来实在太难了,所以用任何生菜都可以!我这是在朴朴上面买的。


2. 这是四片生菜,上下左右的方向叠加在一起就可以很严密又大而且好包,放碗里也是可以的。


3. 加炒胡萝卜丝,记得周围要留出位置方便后续包起来,我喜欢一层素一层荤这样叠加


4. 加上牛排,也可以加鸡胸肉,鸡腿肉,培根,随你喜欢。


5. 西红柿切片叠加


6. 加上鸡蛋,煎鸡蛋煮鸡蛋都可以,我喜欢加番茄酱,注意周围始终留有空位。


7. 重点来了!直接把周围的保鲜膜和生菜这样抓起来,生菜四周往中间包,保鲜膜抓紧,好想拍个小视频


8. 最后旋转固定


9. 再加一层保鲜膜,把包扎口放下面,再包一次就超级牢固了!


10. 最后这样,可以记住第一片的生菜是什么位置,左右还是上下,按那个方向切,这样切开来的样子才会漂亮


11. 完成啦!!


12. 请欣赏往日作品哈哈哈


13. 放了牛肉粒和泡菜


14. 好好吃


15. 偶尔也会放金针菇之类的,想加什么加什么


16. 这个是加了鸡腿肉


分类关键词: 牛肉
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