红烧肥肠~实现肥肠自由
大爱肥肠,怎么做都好吃买了两种,一种是大肠,一种是板肠,两种口感不一样,因人而异。买了7斤肥肠,最后出了三斤半,把三斤半的油和淋巴全扔了,自己吃还是稍微健康一点。
红烧肥肠~实现肥肠自由需要的食材
- 肥肠
- 1000克
- 葱
- 1根
- 八角
- 2个
- 花椒
- 20粒
- 生抽
- 4勺
- 盐
- 3克
- 干辣椒
- 3个
- 蒜
- 4瓣
- 料酒
- 6勺
- 老抽
- 2勺
- 冰糖
- 10克
- 豆瓣酱
- 半勺
- 桂皮
- 1块
- 香叶
- 2片
- 姜片
- 4片
- 啤酒
- 1瓶
- 小茴香
- 2克
红烧肥肠~实现肥肠自由的做法与步骤
1. 用。面粉和白醋揉一下多泡一会儿,为的是洗去上面的粘膜。
3. 把肠子翻过来,把油去掉,去多少因人而异,我就留了一点,翻肠方法是直接把一头卷起来,然后往里边塞,塞一点往上一拎自动翻面了。
5. 再用清水洗净。
7. 凉水下锅,焯一下。
9. 加入所有调料,大火煮开,小火煮半个小时到40分钟,口感也是因人而异,半个小时后尝一下就知道。
11. 水里面闷一个小时味道就进去了,做好了可以直接吃,也可以炒尖椒肥肠。实现肥肠自由。
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肥肠