1. 寒日里的一碗汤

3. 所有食材清洗一下，排骨焯水后清洗干净备用，红枣去核，莲子与芡实泡一会备用

5. 猴头菇温热水泡发30分钟左右根据软硬度来，软了就可以清洗多洗几次直到水变清澈透明为止，撕小朵备用

7. 炖煮内加入除盐，枸杞以外的所有食材加入适量热水盖盖用保险膜密封，然后放入炖锅内选择炖2小时，留十来分钟加入枸杞与盐，再焖一会就可以品尝

9. 北鼎炖锅

11. 炖盅内加入食材与适量热水

13. 有空试试吧！