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五指毛桃煲猪骨
五指毛桃煲猪骨需要的食材
  • 五指毛桃
  • 100g 
  • 猪骨
  • 2块 
  • 鸡腿
  • 1个 
  • 枸杞
  • 20g 
  • 蜜枣
  • 2颗 
  • 少许 

五指毛桃煲猪骨的做法与步骤
1. 猪骨洗净,鸡腿洗净、剁成小段,蜜枣、枸杞洗净

3. 五指毛桃用清水浸泡10分钟,清洗干净

5. 锅中烧水,水开后放入猪骨焯烫1分钟

7. 捞出猪骨后,放入鸡腿焯烫1分钟

9. 将焯烫后的猪骨和鸡腿洗去浮沫,放入汤煲

11. 加入清水800ml

13. 大水滚开,用饭勺小心撇去浮沫

15. 放入五指毛桃、枸杞和蜜枣

17. 转小火,继续煲2小时左右,关火后加少许盐调味

小贴士 1.加入鸡腿,可使汤的味道更加浓郁,也可不加; 2.猪骨和鸡腿最好提前焯烫,可以减少汤中油脂; 3.五指毛桃先用清水浸泡10分钟,利于清洗杂质。 五指毛桃的小知识: 五指毛桃又称佛掌榕、粗叶榕,广东通称“五爪龙”、五爪毛桃、五爪牛奶、土黄芪、南芪等; 五指毛桃属小灌木或小乔木,全株茎果皮叶含乳液,根皮有香气,其成份含有机酸、氨基酸、三萜、生物碱、香豆精等; 五指毛桃味辛甘、性平、微温,具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。
分类关键词: 猪骨
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