茶树菇健脾汤(2-3人份)
茶树菇性平、味甘可以提高免疫力、长期食用可以抗衰老
茶树菇健脾汤(2-3人份)需要的食材
- 猪骨
- 250克
- 姜
- 3片
- 茶树菇
- 2小把
- 无花果
- 2个
- 淮山
- 5片
- 红枣
- 4颗
- 枸杞
- 少许
- 芡实
- 少许
茶树菇健脾汤(2-3人份)的做法与步骤
1. 材料如图,猪骨冷水下锅加姜片焯水后洗净备用;茶树菇提前浸泡两个小时软化,洗干净备用。
3. 将所有材料倒进锅内(枸杞除外),水加至8分满,大火烧开后转小火煲1.5小时。
5. 最后加枸杞,小火煲15分钟,关火加盐即可。
小贴士
Tips:⓵茶树菇要买好点的,容易泡软的,不然怎么泡怎么煮都会很硬,口感很差,味道也不行。⓶茶树菇品质好的话,冷水泡两个小时差不多了,如果比较硬的话就用热水泡。⓷红枣和无花果剪开来煲,汤会更甜。⓸可以直接用智能电饭锅煲,但是味道始终没有明火的好。
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猪骨