分享一道传说具有能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨之功效的猪骨汤吧～

1. 准备清净干净的猪骨（提前用清水泡了2个小时）、玉米、胡萝卜、铁棍山药一段、红枣和枸杞。

2. 锅中接冷水，放入猪骨、2片姜片、1滴料酒。猪骨焯水，是为了除去猪骨的血沫。水开后煮2分钟，后将猪骨捞出，用清水冲洗干净。

3. 将步骤2准备好的猪骨、切好的玉米段、葱段、姜片放入煲中，大火开始煮，水开后转入小火，炖煮1小时。

4. 1小时后放入切好的红萝卜块、山药块和准备好的红枣和枸杞。继续小火再炖煮15-20分钟，时间久了枸杞山药就烂了。然后关火，放入盐调味，也可以加一点点白胡椒粉，看个人口味。完成，如封面所示的美味猪骨汤～