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#补肾益气#脆嫩爽滑!蒜苗炒腰花,含切猪腰的方法
酱汁特别特别好吃的一道菜~
#补肾益气#脆嫩爽滑!蒜苗炒腰花,含切猪腰的方法需要的食材
  • 猪腰
  • 3个 
  • 料酒
  • 2-3勺 
  • 小青椒
  • 1-2个 
  • 适量克 
  • 大蒜
  • 1-2瓣 
  • 3-4片 
  • 蒜苗
  • 6-7根 
  • 泡椒
  • 2个 
  • 适量 
  • 味精
  • 适量克 
  • 淀粉
  • 2-3勺 
  • 适量克 
  • 郫县豆瓣酱
  • 1-2勺 
  • 洋葱
  • 1/4个 
  • 酱油
  • 适量 
  • 2-3勺 

#补肾益气#脆嫩爽滑!蒜苗炒腰花,含切猪腰的方法的做法与步骤
1. 把猪腰对半切开,将里面的白色絮状物切掉(这个是有味道的来源),然后反复用水泡猪腰


2. 把猪腰横竖轻轻切十字,然后再切片


3. 加适量泡椒水(加一点特别去腥提味)、盐、味精、糖、淀粉将猪腰抓匀


4. 左边是酱油醋混合(醋稍稍多一点),右边是1勺多一点的豆瓣酱


5. 备料:蒜苗,小青椒切段,姜切丝,洋葱切成片状


6. 热油下锅翻炒猪腰至半断生放一旁备用


7. 放适量油,把刚刚酱油的碗汁倒一半和豆瓣酱碗倒入,然后把备料盘子里的东西都放进去炒匀


8. 加入猪腰一起炒再把剩下的汁倒入,炒匀就OK啦


9. 成品~


10. 大合照一张~


分类关键词: 猪腰
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