昨天刚发工资的陈边村厨神决定给大家整个好活，于是下血本购置了如标题所示的食材，话不多说，开整。

1. 当然是梳个帅气的发型，然后在手机上买好我们要的所有食材。

2. 等待食材送来的期间可以选上一首喜欢的歌，让身体律动起来，此处推荐下郭富城的《对你爱不完》☝☝☝

3. 食材到后，可以先把粥煮上，然后开始剥虾；不得不说人类是一种多愁善感的生物，当这一个个幼小的生命在我手中停止蠕动时，我不禁心想:真新鲜啊，等会煮完得多香啊

4. 剥剩的虾头不要扔，等会会有大用处

5. 然后来处理猪腰(切的时候感觉肾部隐隐作痛)

6. 内脏一般比较腥，整点姜末和料酒除腥，腌制片刻

7. 还记得刚刚剩的虾头吗，其实是为了煸虾油用的，所以我们将虾头放入锅中煸炒

8. 然后，你就可以得到一个待洗的锅了。。。。。 那这里观众就会问了，虾油呢，我也想问虾油呢？我tm啥都没炒出来啊，虾头都快炒焦了。哪位专业人士来救救孩子吧

9. 害，收拾好心情，回到粥这边，在粥半熟的时候将备好的食材放入熬煮

10. 放调料，盐，黑椒粉，酱油调色，再偷偷放点味精防止难吃。

11. 熬煮过程中耐心等待，可以整理下发型，伴着音乐尬舞一段(对你爱爱爱不完。。。)

12. 大概过了一首歌的时间，放入葱花，充分搅拌，就完成我们这份猪腰虾仁黑椒粉酱油味精盐姜葱粥了

13. 用祖传的小铁盆盛满就可以开吃啦。