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鸭血豆腐羹—平民食物补铁补钙
柚子小柚子
鸭血豆腐羹—平民食物补铁补钙需要的食材
  • 北(嫩)豆腐
  • 30克 
  • 鸭血
  • 30克 
  • 淀粉
  • 1勺 
  • 几根 
  • 1片 

鸭血豆腐羹—平民食物补铁补钙的做法与步骤
1. 食材准备好。


2. 豆腐切小块,鸭血切小块,葱白和葱叶分开来切碎。


3. 水烧开将豆腐和鸭血分别焯30秒,捞出来备用。


4. 锅中放一点油,开小火,放入姜和葱白,爆香。


5. 闻到香味加一小碗水煮开。


6. 水开后放入豆腐和鸭血,加葱叶,煮开后中小火炖3分钟。


7. 2勺水加入淀粉中,调成水淀粉。


8. 画圈淋入锅中,将汤勾芡成羹。


9. 这道营养汤羹,可补充人体的钙、铁和蛋白质,营养丰富,色泽鲜艳,鲜美有食欲,是老少皆宜的家常营养汤羹。


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分类关键词: 猪血
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