“孜然鸡胸肉”老公最爱荤菜,夹馍或配饭都超香!
之前一直做孜然炒肉,猪肉涨价了,再一个鸡胸肉蛋白丰富,更不容易发胖,这样做很好吃~老公特别喜欢用它夹馍!每次夹的满满的,吃的贼香哈哈🥰
“孜然鸡胸肉”老公最爱荤菜,夹馍或配饭都超香!需要的食材
- 鸡胸肉
- 1块
- 葱姜蒜
- 适量(葱和蒜放多一些好吃!姜可省略
- 绿辣椒
- 2个
- 孜然粉
- 4勺(3勺炒的时候放,1勺快出锅时放
- 盐
- 半勺
- 老抽
- 小半勺
- 腌肉汁:
-
- 生抽
- 2勺
- 料酒
- 1勺
- 蛋清/玉米淀粉
- 1个/1勺
“孜然鸡胸肉”老公最爱荤菜,夹馍或配饭都超香!的做法与步骤
1. 葱姜蒜辣椒,如图切好~
2. 胸脯肉洗干净撕筋膜,切细丝,加入一勺玉米淀粉,半勺小苏打,倒入腌肉汁搅拌均匀,盖上保鲜膜冷藏腌15分钟~
3. 热锅凉油,加入小半勺盐再滑入肉丝翻炒(不容易粘锅)
4. 肉半白色的时候,加入葱姜蒜,爆香
5. 加入老抽、2勺孜然快速翻炒均匀
6. 放入辣椒丝,继续翻炒一会儿
7. 出锅前再加入最后一勺孜然,可以再撒点鸡精,满屋都超香的孜然味~
小贴士
全程大火,炒的快速啊,尤其鸡胸肉炒太久会变柴!就不好吃啦
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鸡胸