首  页
   
低脂低卡❗️油醋汁❗️鸡胸肉蔬菜沙拉
分享一款,最近经常做的油醋汁,鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉~低脂低卡超美味~好吃没负担~自己喜欢的各种蔬菜,➕自制油醋汁,清爽可口~解馋又好吃😋
低脂低卡❗️油醋汁❗️鸡胸肉蔬菜沙拉需要的食材
  • 鸡胸肉
  • 1块 
  • 虾仁
  •  
  • 小黄瓜
  •  
  • 小番茄
  •  
  • 紫甘蓝
  •  
  • 玻璃生菜
  •  
  • 苦苣叶
  •  
  • 玉米粒
  •  
  • 橄榄油
  • 3勺 
  • 苹果醋
  • 5勺 
  • 🌟油醋汁
  •  
  • 生抽
  • 3勺 
  • 蜂蜜
  • 1勺 
  • 黑胡椒碎
  • 适量 

低脂低卡❗️油醋汁❗️鸡胸肉蔬菜沙拉的做法与步骤
1. 准备好食材,蔬菜洗净过凉开水,鸡胸肉用牙签扎几下,➕料酒➕生抽➕蚝油➕白糖➕胡椒粉➕盐,腌制20分钟


2. 腌制好的鸡胸肉,煎熟切块


3. 调油醋汁,橄榄油➕苹果醋➕生抽➕蜂蜜➕黑胡椒碎搅匀


4. 玉米粒,虾仁焯水烫熟,蔬菜切开,➕虾仁➕鸡胸肉,淋上调好的油醋汁


5. 拌匀即可~


小贴士 可以加自己喜欢的各种蔬菜🥬介意热量的宝宝,鸡胸肉可以煮熟切块
分类关键词: 鸡胸
Copyright©2003-2022 m.99118.com  菜谱,食谱,美食