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立冬滋补丨板栗鸡腿汤
立冬滋补丨板栗鸡腿汤需要的食材
  • 鸡全腿
  • 500克 
  • 甜玉米
  • 1根 
  • 板栗
  • 250克 
  • 红枣
  • 4颗 
  • 枸杞
  • 一小把 
  • 2片 
  • 大葱
  • 3段 
  • 生抽
  • 2勺半 
  • 白胡椒粉
  • 少量 
  • 香叶
  • 1片 
  • 料酒
  • 1勺 
  • 开水
  • 1000ml左右 

立冬滋补丨板栗鸡腿汤的做法与步骤
1. 食材如图


2. 鸡全腿洗净,冷水入锅,加大葱段3段,姜2片,1勺料酒,少量白胡椒粉,水开后转中火2分钟


3. 捞出过冷水,洗净


4. 鸡全腿去皮和油脂装碗备用,无皮鸡腿划三刀冲洗后涂抹适量白胡椒粉稍微腌制


5. 板栗,红枣,枸杞洗净备用


6. 甜玉米切厚片


7. 热锅加入鸡皮,油脂转中小火煎出鸡油


8. 捞出鸡皮


9. 加入800ml开水,水沸腾后加入无皮鸡腿,2勺生抽,一片香叶中小火炖10分钟


10. 鸡腿翻面,加入板栗,中小火炖10分钟


11. 捞去浮沫和香叶,加入甜玉米片,中小火炖10分钟(过程中锅中的水量如果不足应及时加入适量的白开水)


12. 加入红枣和枸杞,以及最后半勺生抽,盖盖子中小火再炖十分钟


13. 关火出锅,鸡腿软嫩,汤汁清甜~


分类关键词: 鸡腿
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