✦ 花旗参石斛乌鸡汤 ✦是一款非常适合夜猫子喝的汤具有滋阴降火、益胃生津、养明目的功效。

1. 准备各种食材

2. ❶乌鸡冷水下锅焯水，洗净后剁小块

3. 平时煲汤或煲水时先整颗煲， 待石斛煲软、松开后捞起放冰箱

4. 石斛撕开后再次煲汤，把石斛的胶质吃掉 这样做，石斛才不浪费。

5. 把所有食材倒入预热好的电炖锅

6. 加入1.5升水，盖盖煲1.5小时即可

7. 喝时适当加点盐。此量为4人份