今日煲‘红枣枸杞乌鸡汤’😄   用到的红枣、枸杞、乌鸡，都是常见的滋补品。    单拿红枣枸杞来说，现在很多年轻人为了养生，都会选择每天泡一杯来喝。（哈哈😛我就是其中一位）既能改善贫血，还能养肝补肾，润肠通便。     那乌鸡就更讲究了，它可是‘黑了心的宝贝儿！’虽然其貌不扬，但蛋白质含量，以及人体所需的很多微量元素含量都高于普通鸡。   这些食材组合在一起，强强联合，除了在味道上相互成就，还起到了很好的补血养颜，益精明目的功效。    在外拼搏的小伙伴，别忘了对自己好点❤️

1. 买好需要的食物

2. 特地去菜市场，让老板活鸡现杀，回来再清洗干净

3. 中途过程没拍照片，详情见作品里的视频

4. 大火烧开10分钟，小火慢熬50分钟

5. 终于可以喝上美味又滋补的乌鸡汤啦！

6. 空心菜清洗干净，切断成段

7. 猪肉，辣椒面，蒜泥，酱，油

8. 香辣可口

9. 满满的下饭菜，吃个够😄