炝炒嫩鸡心(一汁成菜版)
话说,旧时岭南一带苗族人民把鸡心视为待客的重礼,主人设宴招待时,席间最有声望的人,会把菜里的鸡心夹给客人,以表示敬重。鸡心也是一种内脏类的食材,多少会有些异味,一般都用辣炒或者烧烤的方式烹饪,属于家常菜的一种。经过大火爆炒之后,鸡心娇嫩入味,色泽暗亮,香辣满口,无论是男女老少都会爱不释口哒。今天给大家介绍的是,黄记煌一汁成菜系列中的酱汁和藤椒汁制作的胡炒辣鸡心,简单易学,就酱万能。制作工具:电磁炉、平底锅。适合人群:喜欢吃内脏的朋友,百无禁忌的人,下饭菜爱好者。实际评价:鸡心很嫩,也没有异味,有点儿辣,挺
炝炒嫩鸡心(一汁成菜版)需要的食材
- 食材
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- 鸡心
- 500g
- 手指胡萝卜
- 130g
- 配料
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- 仔姜
- 1块
- 大葱
- 1段
- 调味
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- 黄记煌酱汁
- 1袋(15g)
- 黄记煌藤椒汁
- 1袋(15g)
炝炒嫩鸡心(一汁成菜版)的做法与步骤
1. 备菜:葱切丝、姜切圆片;鸡心中间竖着划一刀,不要划断,胡萝卜竖着一切两瓣
2. 腌制:用1袋藤椒汁将处理好的鸡心腌制一下,约5分钟
3. 炒制:热锅热油,倒入葱姜爆香,放入鸡心爆炒30秒,加入1勺酱汁,搅拌均匀
4. 放菜:加入胡萝卜条,再翻炒1分钟,大火收汁,即可关火盛盘,撒一把葱花
小贴士
1、鸡心要清洗干净,如果怕有异味,可以适当放料酒去味。2、高血脂高血压的老年人,食用的时候要谨慎,不要多吃。
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鸡心