肉末蒸蟹味菇+牛排骨番茄胡萝卜汤+绿豆南瓜汤【12月北鼎蒸炖锅食谱】
【12月北鼎蒸炖锅参考食谱】*本食谱出自@方小小瑛
肉末蒸蟹味菇+牛排骨番茄胡萝卜汤+绿豆南瓜汤【12月北鼎蒸炖锅食谱】需要的食材
- 牛排骨
- 3块
- 番茄
- 一个
- 胡萝卜
- 一根
- 绿豆
- 25g
- 贝贝南瓜
- 半个
- 蟹味菇
- 300g
- 猪肉
- 50g
- 生姜
- 适量
- 葱
- 适量
- 料酒
- 一大勺
- 生抽
- 一小勺
- 盐
- 一小勺
肉末蒸蟹味菇+牛排骨番茄胡萝卜汤+绿豆南瓜汤【12月北鼎蒸炖锅食谱】的做法与步骤
1. 准备好所有食材,做好预处理工作。
2. 牛排骨提前泡出血水,期间需要多换几次水,牛排骨冷水下锅,焯一下,到全部变色,温水洗干净,放入炖盅中,加入姜片和料酒。
3. 炖模式2.5小时。
4. 先单层开始炖。
5. 绿豆25g泡一个小时,也就是开始炖排骨时就泡上绿豆。
6. 在牛排骨炖好一小时的时候,装了绿豆的炖盅放入锅中开始一起炖。
7. 2个炖盅,一甜一咸。
8. 番茄和胡萝卜切块,我用的都是小小个,刚刚好。
9. 半个贝贝南瓜,装备菜盘。
10. 炖1.5小时后,加入胡萝卜和番茄。
11. 蟹味菇提前洗干净,肉绞成末,加盐、料酒、生抽腌制。
12. 剩余15分钟后切换成蒸模式,将肉末铺在菇上,再洒一点姜丝。
13. 上蒸下炖,两层一起工作。
14. 出锅,撒葱花。
15. 炖好后牛排骨汤加盐调味。
小贴士
一咸汤一甜汤一蒸菜,不同食材有先后添加顺序,开盖时务必要注意高温蒸汽,注意防烫!
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牛排