【养生】蚝油蜜姜鸡肝(补血养颜.驱寒暖身.女性人气)
这道美味佳肴,里边既有通肠养颜的蜂蜜,又放了驱寒暖身的生姜和辣椒🌶️,更因为放了营养丰富、补血美味的鸡肝,不论是春夏,还是秋冬,都备受女性的青睐!又是下酒菜的首选!男士当然也一定要尝一尝咯!
【养生】蚝油蜜姜鸡肝(补血养颜.驱寒暖身.女性人气)需要的食材
- 鸡肝
- 200克
- 姜
- 5片
- 蚝油
- 1大匙
- 干辣椒
- 2个
- 酱油
- 1小匙
- 蜂蜜
- 1大匙
- 料理酒
- 3大匙
- 胡椒粉
- 适量
- 香油
- 适量
- 牛奶
- 适量(去腥味用)
【养生】蚝油蜜姜鸡肝(补血养颜.驱寒暖身.女性人气)的做法与步骤
1. 将鸡肝切成适当的小块,用清水洗去鸡肝里边的血块儿。姜切成丝,干辣椒切成小块备用。
2. 往鸡肝里倒进适量的牛奶,泡10分钟,使鸡肝去腥味。10分钟过后,将牛奶倒掉,用清水冲去牛奶,沥水备用。
3. 锅里倒入适量的香油,当香油烧到5分热时,放进干辣椒与姜丝翻炒。
4. 辣椒和姜丝炒出香味后,将鸡肝倒进去,进行翻炒。
5. 当鸡肝变了颜色,水分炒干时,倒进所有的调味料,小火炖制。
6. 炖到汤汁变浓稠之后关火。
7. 盛进盘子里。满屋飘香,嫩滑美味,香甜中带着微辣,简直好吃得停不下来!
小贴士
1.如果嫌腥的话,将鸡肝在牛奶里浸泡10分钟左右,腥味会去掉很多。2.根据自己的嗜好,可以对生姜和干辣椒的量做适当的调整!
分类关键词:
鸡肝