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【养生】蚝油蜜姜鸡肝(补血养颜.驱寒暖身.女性人气)
这道美味佳肴,里边既有通肠养颜的蜂蜜,又放了驱寒暖身的生姜和辣椒🌶️,更因为放了营养丰富、补血美味的鸡肝,不论是春夏,还是秋冬,都备受女性的青睐!又是下酒菜的首选!男士当然也一定要尝一尝咯!
【养生】蚝油蜜姜鸡肝(补血养颜.驱寒暖身.女性人气)需要的食材
  • 鸡肝
  • 200克 
  • 5片 
  • 蚝油
  • 1大匙 
  • 干辣椒
  • 2个 
  • 酱油
  • 1小匙 
  • 蜂蜜
  • 1大匙 
  • 料理酒
  • 3大匙 
  • 胡椒粉
  • 适量 
  • 香油
  • 适量 
  • 牛奶
  • 适量(去腥味用) 

【养生】蚝油蜜姜鸡肝(补血养颜.驱寒暖身.女性人气)的做法与步骤
1. 将鸡肝切成适当的小块,用清水洗去鸡肝里边的血块儿。姜切成丝,干辣椒切成小块备用。


2. 往鸡肝里倒进适量的牛奶,泡10分钟,使鸡肝去腥味。10分钟过后,将牛奶倒掉,用清水冲去牛奶,沥水备用。


3. 锅里倒入适量的香油,当香油烧到5分热时,放进干辣椒与姜丝翻炒。


4. 辣椒和姜丝炒出香味后,将鸡肝倒进去,进行翻炒。


5. 当鸡肝变了颜色,水分炒干时,倒进所有的调味料,小火炖制。


6. 炖到汤汁变浓稠之后关火。


7. 盛进盘子里。满屋飘香,嫩滑美味,香甜中带着微辣,简直好吃得停不下来!


小贴士 1.如果嫌腥的话,将鸡肝在牛奶里浸泡10分钟左右,腥味会去掉很多。2.根据自己的嗜好,可以对生姜和干辣椒的量做适当的调整!
分类关键词: 鸡肝
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