尹正同款香草鸡肉卷
尹正同款香草鸡肉卷需要的食材
- 【面皮】
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- 鸡蛋
- 1个
- 牛奶
- 100克
- 菠菜粉
- 适量
- 食用油
- 6.5克
- 低筋面粉
- 22克
- 盐
- 2-3克
- 【内馅】
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- 鸡胸肉
- 半块
- 生抽
- 适量
- 黑胡椒粉
- 适量
- 油
- 少许
- 玉米淀粉
- 少许
- 泡菜
- 适量
- 【佐料】
-
- 欧芹碎
- 适量
- 罗勒碎
- 适量
- 迷迭香
- 6根
尹正同款香草鸡肉卷的做法与步骤
1. 牛奶、鸡蛋搅拌均匀。
2. 加入菠菜粉搅拌均匀,用量以自己喜欢的颜色为准。
3. 加入食用油,搅拌均匀。
4. 加入面粉,搅拌均匀。过筛后得到细腻面糊。
5. 舀一勺面糊倒入平底锅,保证均匀覆盖锅面。 小火烧至出现小泡,关火用牙签挑起边缘,小心揭起整张面皮即可。
6. 碗口倒扣在面皮上,裁去不规则边缘。 保鲜膜/湿毛巾覆盖,备用。
7. 鸡胸肉预先用生抽、黑胡椒、玉米淀粉腌制。 倒油,鸡肉下锅后撒入大量意式香草碎、迷迭香炒熟。
8. 鸡肉撕成长条,铺在面皮上。
9. 我还另加了一点自制泡菜,增加口感。
10. 挤上半卡蛋黄酱。
11. 包裹起来,完成。
12. 漂亮的切面。
小贴士
做面皮时用到油了,所以鸡胸肉可以水煮,或者少量油煎,尽量降低热量。
分类关键词:
土鸡