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滋补乌鸡山药汤
冬日滋补必备~周末厨房的烟火气~
滋补乌鸡山药汤需要的食材
  • 乌鸡
  • 半只 
  • 铁皮山药
  • 半根 
  • 红枣
  • 6颗 
  • 枸杞
  • 10粒 
  • 6片 
  • 适量 
  • 适量 
  • 花椒粒
  • 20粒 
  • 白莲子
  • 2颗 
  • 八角
  • 1个 

滋补乌鸡山药汤的做法与步骤
1. 乌鸡切块,冷水下锅加入姜片、葱段、花椒10粒、料酒适量,煮沸;3分钟之后关火 捞出乌鸡肉放入温水中洗净浮沫,洗至2~3次即可。


2. 砂锅里加入热水,依次加入乌鸡肉、大枣、葱段、姜片、花椒粒10颗、八角1个、白莲子2个;开大火煮沸;


3. 转小火慢炖2个小时,在慢炖1小时的时候开盖加入4滴白醋,加入山药和适量盐即可。


4. 最后原汁原味的乌鸡山药汤就出锅了~


小贴士 1.乌鸡肉焯水后要用温水洗净,目的是为了锁住鸡肉里的营养成分。2.加白醋的目的是为了让骨头里的钙充分释放到鸡汤里。
分类关键词: 乌鸡
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