到了晚上九十点觉得美好的一天刚刚开始… 第二天早上开始恨自己，今晚一定要早睡！到了晚上九十点觉得美好的一天…无限重复女人过了25一定得好好注意了，一段时间的熬夜之后真的觉得有点恢复不过来，大学时候只要早睡一天就都好了，哎~所以每周我会炖两次桃胶皂角米银耳汤，作为早餐喝，每周至少一次晚餐炖养生汤喝，再配合睡前泡脚，皮肤真的很大改善凹😼炖汤其实最方便了味道又好适合懒人养颜又健康。

1. --前期准备①泡发花胶，锅中放水开始煮，葱段使劲捏出汁，姜片若干，可多放，任何去腥的都行，水温放入花胶，煮开后加黄酒，小火5分钟，加盖至凉。

2. --也可以隔水蒸10分钟，后面一样操作（没拍蒸的图哈）

3. --拍姜块和葱段，与花胶一起放入密实袋，或者密闭容器，加黄酒，加纯净水/矿泉水，泡发24小时，中间换次水！                                 注意这边最好不要自来水，纯净水能让花胶发的更彻底！                                                  看这边煮过花胶已经开始软弹了【我买的鳕鱼花胶，非常腥，不知道别的有没有辣么腥，反正我会在泡发时放很多姜片和葱段】

4. --前期准备②鸡肉汆水，凉水下锅，入几片姜片，乌鸡斩不斩件都无所谓。水开后小火煮两三分钟将血水全部煮出，取出鸡肉放进砂锅，普通炖锅也可以。【鸡的血水不如猪牛肉多，所以这边无所谓冲不冲洗】

5. --所有食材准备完毕，后面炖汤就超简单了！一股脑都扔进砂锅里，加热水没过食材多一点，大火煮开，小火1.5小时左右。【隔水蒸要2-2.5小时，以鸡肉软烂、汤汁浓郁为准】最最后按口味加盐🧂一定要尝噢❗️撒枸杞关火，可以开喝啦。

6. --这是开煮之前，乌鸡有点油的。煮完之后汤超浓郁！                                                      我喜欢葱姜蒜，所以喝的时候又加了小葱末，喝完才想起来拍照😏

7. --做一桌菜，慰劳慰劳家人吧