花胶海参汤
花胶中含有大量的胶原蛋白,食用花胶能补充皮肤缺乏的胶原蛋白,对皮肤补充营养成分,缓解皮肤的衰老而出现的松弛,皱纹,干涩等现象。花胶中的蛋白质的含量高达84.2%,而脂肪的含量仅仅0.2%,是一种名副其实的高蛋白低脂肪食物,无论是男女老少均可食用,是补而不燥的珍贵补品。 常用花胶滋补的情况有:产后体虚,手术后伤口愈合,年老体衰而出现的腰膝酸软等。
花胶海参汤需要的食材
- 乌鸡
- 半只
- 海参
- 1条
- 花胶
- 3只
- 红枣
- 4颗
- 姫松茸
- 一手捉
- 枸杞
- 适量
- 姜
- 五、六片
- 蜜枣
- 2个
- 盐
- 根据自己喜欢
花胶海参汤的做法与步骤
1. 海参是我提前六天泡的
2. 冷水下锅,乌鸡、花胶、海参全部倒入锅,盖好锅盖,等水煮开了关火,再把全部东西捞起,准备下一步骤
3. 姬松茸、红枣、枸杞清洗干净放到干净的煲汤煲里,倒满水,先大火煮沸,再用中小火煲一个半小时
4. 完成放盐
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