断糖实践
酷菲菲
断糖实践需要的食材
- 绿叶菜
- 鸡蛋
- 个
- 牛排
- 块
断糖实践的做法与步骤
1. 断糖好处
2. 有步骤，目标明确的断糖，更容易实现
3. 详细参考表
4. 还是有鸡鸭鱼肉全部可以吃，容易坚持。
5. 详细指导
6. 豆腐鲫鱼莴笋汤，盐调味。完美
7. 红烧黄鱼，第一次红烧菜没有放糖
8. XO酱油麦菜，没有加蚝油和糖，也很好吃。
9. 白斩鸡，点酱油
10. 羊糕
11. 炒韭菜，猪油炒，很香
12. 清炒茼蒿
小贴士
我一直觉得”没有糖油不成美食”，这次要改变成年陋习。祝大家身体健康。
分类关键词：
牛排
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