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巨简单的鸡胸肉新做法
接触健身之后,开始尝试各种鸡胸肉的做法。但还是有一天,吃腻了鸡胸肉。时隔很久,买了一块鸡胸,正在发愁怎么做的时候,看到家里有一袋烧烤酱,突发奇想尝试了一下,结果还受到朋友好评,重点是真的巨简单啊!懒人福音!而且少油!(各位大哥不要杠了,我从来没说这是严格的减脂菜谱,只是提供一种鸡胸肉的作法而已,我个人减脂增肌是这么吃,大家随缘,勿杠谢谢,也感谢支持我的小伙伴们❤️)
巨简单的鸡胸肉新做法需要的食材
  • 鸡胸肉
  • 1-2块 
  • 青椒
  • 1个 
  • 烧烤酱
  • 适量 
  • 食用油
  • 少量 

巨简单的鸡胸肉新做法的做法与步骤
1. 烧烤酱超市都有卖,挑自己喜欢的味道就行


2. 鸡胸肉和青椒切片(鸡胸肉切薄一些,腌制时更容易入味,也更容易炒熟)


3. 取适量烧烤酱与鸡胸肉拌均匀(每一片鸡胸肉上都有酱汁即可),腌制20分钟


4. 锅中放入少量油,油热后放入腌制好的鸡胸肉中大火翻炒


5. 鸡胸肉炒变色后,加入青椒继续翻炒几分钟


6. 最后,美味的鸡胸肉就出锅啦~


小贴士 1.划重点!!!做这道菜的时候我一般不需要放盐,因为烧烤酱就够咸了。不过保险起见,可以在快出锅的时候尝一尝,不够咸再加盐。2.鸡胸肉腌制时间很随意的,有时间就多腌会,没时间就少腌会。3.我用的事不粘锅,所以放的油比较少一些,大家根据自己的情况来调整。4.第一次写菜谱,不足之处还请大家指出,感谢。٩(๑^o^๑)۶5.鸡胸肉腌制的时候放一些淀粉会更嫩,原本打算再写一个鸡胸肉的菜谱提到这点的,先在这里补充好了~
分类关键词: 鸡胸
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