减脂餐|凉拌鸡胸肉
减脂餐也可以做的这么好吃，简直无敌了！
减脂餐|凉拌鸡胸肉需要的食材
- 鸡胸肉
- 1块2快都行看你吃几顿
- 黄瓜
- 1-2根
- 姜片
- 3片
- 料酒
- 2勺
- 葱段
- 几根
- 调料如下
- 芝麻
- 1勺
- 干碟辣椒粉
- 1勺
- 蒜末
- 1勺
- 小米辣
- 1勺
- 生抽
- 3勺
- 凉拌醋
- 3勺
- 蚝油
- 1勺
- 白糖
- 1勺
- 盐
- 一点点
减脂餐|凉拌鸡胸肉的做法与步骤
1. 准备鸡胸肉一块两块都行，我做的两小块吃两顿，冲洗干净，冷水下锅加姜片葱段料酒，水烧开大火煮15分钟，取出泡凉水，等变凉了撕成丝
2. 空碗内加一勺芝麻一勺干碟，一勺蒜末，一勺小米辣，浇热油，再加三勺生抽，三勺凉拌醋，一勺耗油，一勺白糖，一点点盐，搅拌均匀，黄瓜搓成丝，一起混合抓匀即可，特别好吃😋
3. 馋了吧！记得交作业喔
分类关键词： 鸡胸
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