首  页
   
荠菜鸡素菜包(低油低盐版)
素食~因老公信佛,吃纯素(蛋、奶我没让他戒),所以,我的配料里没有葱蒜。而且女人嘛,减肥是一生追求的事业~所以我的用料基本都是低油低盐版。喜欢吃重口味的可以自己加量哈😊
荠菜鸡素菜包(低油低盐版)需要的食材
  • 冻荠菜
  • 500克 
  • 鸡蛋
  • 6个 
  • 自发面粉
  • 500克左右(具体没测量,纯凭感觉😋) 
  • 干木耳
  • 100克 
  • 粉丝
  • 1把 
  • 干腐竹
  • 150克 
  • 十三香
  • 3勺 
  • 美极鲜
  • 3勺 
  • 蚝油
  • 2勺 
  • 海盐
  • 6克 
  • 花椒粉
  • 2小勺 
  • 少许 

荠菜鸡素菜包(低油低盐版)的做法与步骤
1. 用搅碎机把泡发的木耳、腐竹、粉丝搅碎,放入解冻好的荠菜(记得把水挤出),再把6个鸡蛋打散炒成碎末(忘记拍所有食材粉碎后滴成品图片了😂)。搅拌一起,加入盐、美极鲜、蚝油、十三香、花椒粉,又放了点食用油,大概6勺吧。继续搅拌均匀(我吃的比较淡,而且低盐对于我减脂有好处,口重的可以增加量)。


2. 我懒(主要是不会发面),用的自发粉和面包机的发面模式,会自己发面的可以自己来。


3. 把面擀成比饺子皮大点滴皮,然后开包。


4. 上期后蒸10分钟就可以喽~


5. 咬一口,包皮大馅,而且健康低脂~蘸点醋和辣椒油,绝了~


分类关键词: 柴鸡
Copyright©2003-2022 m.99118.com  菜谱,食谱,美食