最近天天做三明治吃，手机中存了一堆照片，特意整理一个菜谱，存放记录一下我家早餐的三明治。吐司根据季节和心情的不同常常变换，经常烤的几款分别是：波兰种奶油吐司、波兰种白吐司、全麦吐司、南瓜吐司等等肉类蛋白常会选用：火腿、鸡胸、牛肉、鱼排等等。鸡蛋常会采用：煮蛋、煎蛋🍳或是水波蛋。蔬菜喜欢用：奶油生菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、紫甘蓝等等水果爱选用：牛油果、香蕉～抹酱家中常用：蛋黄酱、沙拉酱、黄芥末酱等等

1. 烤好的吐司切片，留出两天吃的量，余下的包好冷冻在冰箱里保存。

2. 面包片放在烤箱中烤热或是平底锅中煎一下。

3. 准备要用到的蔬菜、鸡蛋、肉类。

4. 然后一层层组装好，用保鲜膜包裹紧，一切为二即可。