油醋汁蔬菜沙拉，低卡简单美貌的一百种做法的制作方法和步骤，菜谱,食谱,美食

油醋汁蔬菜沙拉，低卡简单美貌的一百种做法

每天几乎都要吃草，先传一部分，这些年应该不止一百种了吧哈哈哈，其实我的做法就是各种蔬菜和鸡蛋各种肉的排列组合，没什么新鲜的，只要发挥想象力，每天早上吃上一盘好看健康的沙拉，心情和胃都会舒服地开启新一天。其实我发现，很多人不会做沙拉并不是真的不会，而是不！会！摆！盘！解决办法就是多看照片😄👇今年种的罗勒长大了！在最后步骤贴图🌱（小帖士附油醋汁做法）（小帖士附简单牛油果酱）（小帖士推荐了罗勒）（上传了17年的图片36-43，比较用心搭的一段时间，但是当时手机好渣🤦‍♀️）（小帖士不定期补充，因为脑子不好突然想起什么就会来补什么🤦‍♀️）

油醋汁蔬菜沙拉，低卡简单美貌的一百种做法需要的食材

各种叶菜
适量
鸡蛋
2个
金枪鱼罐头
1/3罐
煎（煮）鸡胸
2块
虾/牛肉
适量
油醋汁
适量
坚果
适量
口蘑，芦笋，西葫芦，荷兰豆等（需要过水或者薄油煎熟）
适量
罗勒叶子🌱
一小把

油醋汁蔬菜沙拉，低卡简单美貌的一百种做法的做法与步骤

1. 各种蔬菜摆盘，加入油醋汁。done

30. 简单一种蔬菜加入油醋汁也一样美味。

35. 牛油果酱抹吐司。

44. 万能香草之罗勒🌱

小贴士 1:油醋汁做法：盐20g/现磨黑胡椒粉适量/蜂蜜120g/蒸鱼豉油100g/橄榄油180g/冠利红酒醋120g/柠檬汁几滴，如果有新鲜罗勒切碎放进去就更完美。做好放瓶子里，每次取用时搅拌一下。低卡美味，从此告别沙拉酱。2:洋葱丝和油醋汁混合太好吃了，推荐在周末不上班时候吃。3:果茄类-黄瓜、胡萝卜、樱桃萝卜、小番茄，西葫芦等，或者牛油果，酸黄瓜比较容易切成丝、片、块、条多种形状，让沙拉层次更好看。4:牛油果酱做法：牛油果和煮鸡蛋或者金枪鱼简直就是神仙伴侣。牛油

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