首  页
   
嫩而不材的青椒炒鸡胸肉
嫩而不材的青椒炒鸡胸肉需要的食材
  • 鸡胸肉
  • 一块,大约300克 
  • 青辣椒
  • 两个 
  • 葱,姜,蒜
  • 适量 
  • 生抽
  • 三勺 
  • 花椒面,盐
  • 适量 
  • 鸡蛋清
  • 一个鸡蛋的 
  • 淀粉
  • 一勺 
  • 料酒
  • 一勺 
  • 几滴 
  • 食用油
  • 大约30克 

嫩而不材的青椒炒鸡胸肉的做法与步骤
1. 所有实材,切好的没来得及拍就急着炒了。


2. 鸡胸肉洗净,切丝,用一勺料酒,两勺生抽,一勺淀粉,适量花椒面淹一会。


3. 锅里倒油,油比平时多倒点,要淹过肉。 油七,八成热把肉倒入,加几滴醋肉更嫩。


4. 如果看油多,就把葱,姜,蒜,青辣椒丝倒入,加一勺生抽,适量盐,花椒面翻炒至辣椒断生就可以出锅了。 如果炒肉的油少了,可以把肉倒出来,再倒适量油,然后把小料辣椒先倒进去炒好,再把肉倒入炒均匀就好了。


小贴士 肉必须提前淹好才入味,加一点点醋是关健,使肉更鲜更嫩。调料不用多,这样更能体现青椒的鲜味。
分类关键词: 鸡胸
Copyright©2003-2022 m.99118.com  菜谱,食谱,美食