嫩而不材的青椒炒鸡胸肉
嫩而不材的青椒炒鸡胸肉需要的食材
- 鸡胸肉
- 一块,大约300克
- 青辣椒
- 两个
- 葱,姜,蒜
- 适量
- 生抽
- 三勺
- 花椒面,盐
- 适量
- 鸡蛋清
- 一个鸡蛋的
- 淀粉
- 一勺
- 料酒
- 一勺
- 醋
- 几滴
- 食用油
- 大约30克
嫩而不材的青椒炒鸡胸肉的做法与步骤
1. 所有实材,切好的没来得及拍就急着炒了。
2. 鸡胸肉洗净,切丝,用一勺料酒,两勺生抽,一勺淀粉,适量花椒面淹一会。
3. 锅里倒油,油比平时多倒点,要淹过肉。
油七,八成热把肉倒入,加几滴醋肉更嫩。
4. 如果看油多,就把葱,姜,蒜,青辣椒丝倒入,加一勺生抽,适量盐,花椒面翻炒至辣椒断生就可以出锅了。
如果炒肉的油少了,可以把肉倒出来,再倒适量油,然后把小料辣椒先倒进去炒好,再把肉倒入炒均匀就好了。
小贴士
肉必须提前淹好才入味,加一点点醋是关健,使肉更鲜更嫩。调料不用多,这样更能体现青椒的鲜味。
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鸡胸