蒜苗炒猪血
蒜苗不仅能去除猪血的腥味,还能让整道菜的味觉体验效果更佳。不愧是食材界里,一对默契的好搭档~猪血的蛋白质含量很高,甚至比鸡蛋、瘦猪肉都要高,还属于优质蛋白。加上富含铁、锌、钴等微量元素,有增强体质、滋补养颜、防止高血脂等的功效。而且,吃猪血还有补血的功效。针对这一功效,更有了“血中之玉”的盛名~
蒜苗炒猪血需要的食材
- 猪血
- 500g
- 蒜苗
- 2根
- 姜
- 5g
- 蒜
- 5g
- 葱
- 5g
- 干辣椒
- 3个
- 油
- 适量
- 料酒
- 10g
- 盐
- 2g
- 淀粉
- 2g
- 清水
- 少许
蒜苗炒猪血的做法与步骤
1. 猪血切成大小均匀的块状;姜、蒜切末;葱切成葱粒;干辣椒、蒜苗切段
2. 锅内倒入适量的油,烧热后,加入干辣椒段、姜末、蒜末和葱花爆香
3. 放入猪血,煸炒至微焦
4. 加入适量料酒,翻炒均匀
5. 再加入蒜苗翻炒均匀
6. 倒入少许盐和勾兑好的水淀粉,翻炒均匀即可
7. 噔噔!一盘滑嫩鲜香的蒜苗炒猪血就做好啦~
8. 猪血外表煎得焦黄,散发着浓郁的蒜香。入口,完全没有腥味,滑嫩鲜香,还带着一点点脆弹,口感很好。
小贴士
所有食材可根据用餐人数和个人口味自行调整。
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