无油血豆腐粉丝汤
南京有鸭血粉丝汤,用老鸭汤做底,配上鸭杂,鸭血,粉丝,油豆泡,葱花,香菜等食材,汤咸鲜中带有微甜,喝过一次甚是难忘。可是热量不低,多油多糖,所以我改良了,所以就叫它血豆腐粉丝汤吧。当然味道不可能会和正宗或者非正宗鸭血粉丝汤一样。但是的确很鲜,有点类似东北的砂锅豆腐。总之无油我很喜欢,而且也健康。减脂的朋友可以试试呀。
无油血豆腐粉丝汤需要的食材
- 血豆腐
- 1块200g
- 干粉丝
- 20g
- 小葱
- 1根
- 酱油
- 1勺
- 胡椒粉
- 1勺
- 姜粉
- 1勺
- 香菜
- 5棵
- 盐
- 适量
无油血豆腐粉丝汤的做法与步骤
1. 切葱花,香菜末。
2. 血豆腐块改刀,我切的是菱形块,也可以切豆腐块。
3. 锅里加入水,酱油,葱花,胡椒粉,姜粉,下入粉丝,小火煮。
4. 片刻后加入血豆腐,煮至沸腾,沸腾后即可出锅。
5. 美味低脂高蛋白的血豆腐粉丝汤就好了。
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猪血