清补凉煲猪骨【3月北鼎养生壶食谱】
【3月北鼎养生壶参考食谱】*本食谱出自@0夏天0
清补凉煲猪骨【3月北鼎养生壶食谱】需要的食材
- 玉竹
- 5g
- 百合
- 5g
- 莲子
- 5g
- 芡实
- 5g
- 淮山
- 5g
- 薏米
- 5g
- 南北杏
- 5g
- 红枣(去核)
- 3颗
- 蜜枣
- 2个
- 姜片
- 3片
- 猪骨
- 300-500g
- 红萝卜(小)
- 1根
- 甜玉米
- 1根
- 水
- 1升-1.5升
清补凉煲猪骨【3月北鼎养生壶食谱】的做法与步骤
1. 猪骨汆水后洗净,药材洗干净。
2. 全部食材入锅,煲1个半小时,撒盐饮用。
3. 这次用北鼎养生壶煲,不用看火关火,正常水位线在1.2,我加到1.5,所以盖子打开了一点点。
4. 不喜欢汤太甜的朋友,可以不加蜜枣。红萝卜玉米可以自行选择。排骨换成鸡,鸡架都可以!
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猪骨