巴戟黑豆猪腰汤
补肾益气，对腰膝疼痛有疗效，非常适合适合久坐不动的上班族。
巴戟黑豆猪腰汤需要的食材
- 猪腰
- 1个
- 生姜
- 4片
- 巴戟
- 适量
- 黑豆
- 50克
- 赤小豆
- 50g
- 枸杞
- 20g
- 红枣
- 6颗
- 黄芪
- 10g
- 麦冬
- 20g
- 百合
- 20g
- 扁豆
- 20g
巴戟黑豆猪腰汤的做法与步骤
1. 在清水中放入生姜片，猪腰焯水去腥，再洗净，切片。
2. 备料：把新鲜巴戟洗净。
3. 把黑豆，赤小豆，以及各种材料，洗净备用。
4. 最后把全部食材放入锅中，按下煲汤键即可。
小贴士
加入麦冬，百合和扁豆，可中和一下巴戟的温热药性，夏天喝就不那么上火了。
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猪腰
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