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青椒洋葱炒猪肝
最近看了《风犬少年的天空》,看到狗哥给安然送猪肝当生日礼物,感叹狗哥的质朴和体贴,不追求肤浅的身外之物,而是真切地关注着喜欢的人的身体健康,这如果都不是真爱的话,狗哥的浪漫你们不懂~唯一的不足就是送了生猪肝……要是香喷喷一盘炒好送过去它不香吗?猪肝是补铁的一把好手,与青椒中丰富的维生素C结合更有利于铁的吸收,美丽善良的小姐姐们尤其需要时不时安排一份猪肝补补气血。此爆炒猪肝简单易上手,清爽不腥好入口,勤劳体贴的少男少女们赶紧学起来~为自己喜欢的人亲手送去一盘实实在在的浪漫🌹
青椒洋葱炒猪肝需要的食材
  • 猪肝
  • 1个 
  • 大青椒
  • 1个 
  • 洋葱
  • 约100g 
  • 大蒜
  • 2-3瓣 
  • 6-8片 
  • 料酒
  • 2勺 
  • 生抽
  • 2勺 
  • 五香粉
  • 1/2调料勺 
  • 胡椒粉
  • 1调料勺 
  • 花椒粉
  • 1/2调料勺 
  • 1调料勺 
  • 1调料勺 
  • 淀粉
  • 1勺 
  • 干辣椒
  • 少许 
  • 芡汁
  •  
  • 蚝油
  • 1勺 
  • 清水
  • 小半碗 

青椒洋葱炒猪肝的做法与步骤
1. 猪肝买来先泡水半小时泡出血水,捞出后用刀剔除比较粗的筋膜,切薄片,怕腥的话再用清水漂洗一遍沥干水分


2. 青椒去籽切块,洋葱切块,大蒜和姜去皮切片备用


3. 放入两片姜和三分之一的大蒜片,放入料酒、生抽、盐、糖、五香粉、胡椒粉、花椒粉和淀粉


4. 充分搅拌均匀,让猪肝表面裹上一层薄薄的浆,腌制10-15分钟


5. 用生抽、蚝油、淀粉加小半碗水调个芡汁备用


6. 热锅烧油,油热后放入干辣椒、洋葱、姜蒜片炒出香味


7. 下入猪肝,大火翻炒2-3分钟


8. 炒至猪肝完全变色变硬,中间没有粉色的时候放入青椒炒至断生,最后搅匀芡汁沉淀的淀粉,顺锅边淋入勾芡就可以出锅了


9. 趁热吃,鲜香软嫩,家常精品


小贴士 青椒我用的是不辣的大青椒,整个口味吃起来是清甜口感,想要辣的可以换成有辣味的青椒腌制的时候淀粉不用放太多,猪肝不适宜上浆太厚,不清爽个人建议自家炒猪肝不要盲目追求嫩而炒很短时间,毕竟肝脏是有一定毒素的,还是多炒一下比较安全
分类关键词: 猪肝
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