洋葱一旦遇到肥牛，滋味就绝绝子！杏鲍菇又低脂～小米辣青椒提味～满足！

1. 多少个减脂期间的午餐都是靠它来掉秤的！

2. 我要不说的话你知道这是杏鲍菇吗？

3. 杏鲍菇用削皮刀刮成一片片的，青椒小米辣切块。肥牛焯水捞出。

4. 锅中喷油，下蒜片，洋葱炒香。加入杏鲍菇炒软

5. 再倒入肥牛，青辣椒小米辣。加一勺盐，一勺生抽，少许胡椒粉调味。

6. 减脂期的肥牛尽量选最瘦的！

7. 你要这样好吃好喝的减肥，不仅身体健康代谢能好！全家人都会支持你的！ 而且这样的家常菜也适合全家一起吃呀！一起吃出健康！