转自抖音，做饭的时候看视频很不方便的，所以截图发到下厨房，方便自己做菜，侵删！

1. 1.肥肠加面粉醋盐等反复揉搓清洗清水洗干净在开水锅中过一遍（嫌麻烦嫌臭的买熟食店卤好的也行）2.加盐酱油花椒腌制二十分钟！3.肥肠加水放入锅中，加八角桂皮盐酱油中火煮40分钟煮熟捞出

2. ~

3. 长葱插入肥肠中，

4. 撒孜然粉180度4分钟然后切段在刷辣椒油香油辣椒粉芝麻孜然粉海鲜酱调制的料汁三分钟（嫌麻烦的也可以只搞辣椒粉孜然粉洒在肥肠上）