绝对健康又超好吃烤里脊肉，在我家一周必须烤上三次才过瘾

1. 里脊肉一块，我放在清水里浸泡了一小时左右，把血水泡出来

2. 切成长条不要切得太小

3. 干辣椒切成小段儿

4. 所有的材料全部放进去

5. 糖不要加的太多否则口感会有点甜，加糖就是为了提味儿

6. 再加上孜然粉

7. 戴上一次性手套把所有材料抓匀

8. 盖上保鲜膜放到冰箱最起码冷藏两小时以上

9. 空气炸锅放到200度，不管考任何东西都必须要提前预热，时间5分钟以上

10. 把腌好的肉放到烤架上，我切的肉有点大所以就没放几条

11. 空气炸锅已经预热好了，烤架上有个小提手，放到炸锅里面

12. 烤7~10分钟就行，以及肉不要烤时间太久否则肉会发硬，影响口感

13. 烤出来之后真的超香

14. 这个烤肉在我家是经典菜谱，家里人都爱吃肉，所以基本一周都要烤上几次才行