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胶原蛋白爆棚的冬日暖胃海带黄豆猪蹄汤
不知道有没有人和我一样一到冬天就喜欢用砂锅煲各种各样的汤,里面放自己喜欢的配菜,不用炒各种复杂的菜式,一碗汤配一碗米饭,吃完整个人都暖洋洋。
胶原蛋白爆棚的冬日暖胃海带黄豆猪蹄汤需要的食材
  • 猪蹄
  • 2只 
  • 干海带
  • 一匹 
  • 干黄豆
  • 一小碗 
  • 山药
  • 1根 
  • 1根 
  • 老姜
  • 3片 
  • 干辣椒
  • 1个 
  • 适量 
  • 料酒
  • 适量 

胶原蛋白爆棚的冬日暖胃海带黄豆猪蹄汤的做法与步骤
1. 干黄豆和干海带提前用水浸泡至少2小时,泡好的干海带清洗干净切成块状。


2. 新鲜猪蹄块(冷鲜或者冷冻也可)冷水下锅,加几片姜,料酒,大锅烧开煮两三分钟后关火,再过一遍热水洗掉浮沫,这个步骤是为了去除猪蹄的血水。


3. 将焯水过的猪蹄放入砂锅,倒入开水或者热水(保证足够的水量,避免中途加水),放入姜片,一根葱,两个掰碎的小干辣椒,盖上盖子大火烧开后转最小火,加入黄豆和适量盐调味(此时放盐是为了让肉和配菜入味),先煲1个小时左右,汤会慢慢呈奶白色状。(我喜欢在汤里放掰碎的干辣椒,这样煲出来的汤会有微微辣味,丰富了汤的味道让汤更有层次感,冬天喝感觉更暖身,能接受辣椒的一定要试试汤里放干辣椒,打开新世界大门,完全不吃辣的可以忽略)


4. 最后放入海带和山药再煲30分钟左右(没有也可不加,山药最好不要煲超过40分钟,否则会一碰就烂),最后撒上葱花,味道超赞的冬日海带黄豆猪蹄汤就完成啦!


5. 先喝汤,再吃肉,最后来碗汤泡饭,吃饱喝足大概最能形容此时的感受!


小贴士 关于先放盐还是后放盐的问题,由于我比较一天吃入味的肉,所以我煲汤都会先放盐,再加上我煲汤一般都在一个半小时左右,早放盐也不会导致肉炖不烂。如果不介意肉入不入味或者更注重汤的鲜味的,也可以关火前10分钟再放盐,但是这样肉和配菜几乎就没有味道了。
分类关键词: 猪蹄
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