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孩子爱吃的营养咖喱饭:含瘦肉胡萝卜土豆洋葱包菜
小米粒喂食记
孩子爱吃的营养咖喱饭:含瘦肉胡萝卜土豆洋葱包菜需要的食材
  • 洋葱
  • 半个 
  • 土豆
  • 1个 
  • 胡萝卜
  • 1根 
  • 好侍咖喱块
  • 半盒 
  • 米饭
  • 3碗 
  • 红菜椒
  • 适量 
  • 包菜
  • 适量 
  • 猪里脊或鸡腿肉
  • 280g 
  • 腌肉配料
  •  
  • 3克 
  • 生粉
  • 1勺 
  • 植物油
  • 1勺 
  • 装饰材料
  •  
  • 肉松
  • 少许 
  • 海苔
  • 少许 
  • 蕃茄酱
  • 少许 

孩子爱吃的营养咖喱饭:含瘦肉胡萝卜土豆洋葱包菜的做法与步骤
1. 配菜都切丁,瘦肉放盐抓匀,放生粉抓匀,再放植物油抓匀,腌10分钟以上 鸡腿肉就不用腌了哦


2. 土豆洋葱胡萝卜,炒一分钟,加水没过食材,加盖大火煮6~8分钟,七分熟的样子


3. 放肉,包菜,红菜椒好侍百梦多咖喱块半盒,搅匀,翻炒约2分钟,如果水少了,就加点水,汤汁不要没有,要是浓稠的状态


4. 我常用的咖喱是这个牌子的,孩子爱吃,分享给你们


5. 摆盘


6. 米饭用饭碗压紧,扣上去,肉松,海苔,蕃茄酱装饰一下


7. 开饭吧!女儿每次都吃一大盘


小贴士 汤汁不要收干,有点汤汁好吃
分类关键词: 瘦肉
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