黑椒牛排意面
给老爸做的午餐会持续更新菜谱😋
黑椒牛排意面需要的食材
- 牛排
- 2块(200g)
- 意大利面
- 吃多少放多少
- 胡萝卜
- 小半根
- 西兰花
- 3朵
- 青椒
- 半个
- 黑胡椒酱
- 2小勺
- 老抽
- 1小勺
- 糖(可放可不放)
- 一丢丢
- 鲜酱油
- 1小勺
- 黄油
- 适量
- 橄榄油
- 适量
- 盐
- 适量
- 黑胡椒碎粒
- 适量
- 柠檬(可有可无)
- 1片
黑椒牛排意面的做法与步骤
1. 准备好食材:意面牛排青椒西兰花胡萝卜牛排直接用了网上买的
2. 先煮意面煮大概15分钟左右锅里放一点橄榄油和盐煮熟后放入盘中备用
3. 在煮意面的时候可以来调个酱汁:黑胡椒酱2勺+老抽1小勺+鲜酱油1小勺+糖一丢丢
4. 然后再来煎牛排不粘锅放一点黄油待黄油融化后放入牛排煎至五分或七分熟放入盘中备用
5. 胡萝卜西兰花和青椒水煮后捞出备用
6. 把备用的食材全部倒进锅中再倒入酱汁翻炒觉得干的话可以稍微加一点点水大概30s后就可以出锅啦
7. 撒上黑胡椒碎粒放上柠檬片点缀就ok啦~
小贴士
这里用的牛排是拆袋就能煎的那种建议买新鲜的自己腌会比较好在减脂期的朋友可以不用黄油
分类关键词:
牛排
牛肉