川味爆炒猪肝-超级下饭补铁高手
突然发现我妈还买了块猪肝,天啊!冻了哪里还好吃!赶快搞掉它吧!这类型爆炒可是我家家传拿手菜色。
川味爆炒猪肝-超级下饭补铁高手需要的食材
- 猪肝
- 200克
- 料酒
- 1茶勺
- 淀粉
- 1小勺
- 豆瓣酱
- 1小勺
- 蛋清
- 半个
- 老抽
- 半小勺
- 生抽
- 1小勺
- 耗油
- 1小勺
- 白糖
- 1克
- 醋
- 4分之一勺
- 姜
- 2片
- 泡姜
- 1块
- 蒜
- 3瓣
- 大葱
- 半根
- 白胡椒(我没用)
- 1克
- 花椒
- 20粒
- 豌豆尖
- 1把(随手抓)
- 木耳
- 小5朵(撕碎)
- 白酒
- 1勺
- 猪油
- 1勺
- 菜油
- 半小碗
- 小青椒
- 2个
- 干辣椒
- 3个
- 小米辣(泡野山椒)
- 3个
川味爆炒猪肝-超级下饭补铁高手的做法与步骤
1. 各种调料切好备用,我们习惯了如图形状切。其实自己喜欢就好。
2. 因为猪肝需要快速翻炒,所以汤汁类调料提前放好。
老抽,生抽,耗油,白糖,醋调均。
3. 菜油小半碗
4. 猪肝切片,尽量薄,把筋去了,竖切。
淀粉调少量水加料酒,倒入猪肝片中,加入蛋清拌匀。备用。
5. 准备一勺豆瓣
6. 白酒备用
7. 锅大火烧直冒烟(猪肝需要高温)
8. 加入菜油和猪油混合,烧至滚油
9. 倒入各种切好的调料,及豆瓣,炒出香味,看着辣椒刚开始变焦香,油温重新起来了。
10. 花椒和猪肝一起倒入锅内,翻炒3秒,白酒倒入锅铲点燃,倒入锅内翻炒,会起火,快速翻炒5秒,如果火没熄灭,就用锅盖盖一下。倒入调好的酱汁翻炒10下。
11. 迅速倒入青椒,翻炒几下
12. 起锅,把油返回锅内,放入木耳炒熟,加入豌豆尖翻炒几下,豌豆尖焉了就可以起锅了,放在盘子下面
13. 再把猪肝倒入有木耳和豆尖的盘子里。这个菜便做好了。
小贴士
这个菜比较难掌握火候,容易老,多练习几次吧。我做的时候小米辣没有了,就没放。如果吃不了这么辣,可以不要放干辣椒、小米辣,青椒换成大青椒,泡椒和泡姜少放点。胡椒粉变好了起锅前放(我怕上火,所以我没放)。放了会更鲜。之所以蔬菜分开炒是怕猪肝炒久了变老。猪肝趁热吃哦,不然会有腥味。
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猪肝