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川味爆炒猪肝-超级下饭补铁高手
突然发现我妈还买了块猪肝,天啊!冻了哪里还好吃!赶快搞掉它吧!这类型爆炒可是我家家传拿手菜色。
川味爆炒猪肝-超级下饭补铁高手需要的食材
  • 猪肝
  • 200克 
  • 料酒
  • 1茶勺 
  • 淀粉
  • 1小勺 
  • 豆瓣酱
  • 1小勺 
  • 蛋清
  • 半个 
  • 老抽
  • 半小勺 
  • 生抽
  • 1小勺 
  • 耗油
  • 1小勺 
  • 白糖
  • 1克 
  • 4分之一勺 
  • 2片 
  • 泡姜
  • 1块 
  • 3瓣 
  • 大葱
  • 半根 
  • 白胡椒(我没用)
  • 1克 
  • 花椒
  • 20粒 
  • 豌豆尖
  • 1把(随手抓) 
  • 木耳
  • 小5朵(撕碎) 
  • 白酒
  • 1勺 
  • 猪油
  • 1勺 
  • 菜油
  • 半小碗 
  • 小青椒
  • 2个 
  • 干辣椒
  • 3个 
  • 小米辣(泡野山椒)
  • 3个 

川味爆炒猪肝-超级下饭补铁高手的做法与步骤
1. 各种调料切好备用,我们习惯了如图形状切。其实自己喜欢就好。


2. 因为猪肝需要快速翻炒,所以汤汁类调料提前放好。 老抽,生抽,耗油,白糖,醋调均。


3. 菜油小半碗


4. 猪肝切片,尽量薄,把筋去了,竖切。 淀粉调少量水加料酒,倒入猪肝片中,加入蛋清拌匀。备用。


5. 准备一勺豆瓣


6. 白酒备用


7. 锅大火烧直冒烟(猪肝需要高温)


8. 加入菜油和猪油混合,烧至滚油


9. 倒入各种切好的调料,及豆瓣,炒出香味,看着辣椒刚开始变焦香,油温重新起来了。


10. 花椒和猪肝一起倒入锅内,翻炒3秒,白酒倒入锅铲点燃,倒入锅内翻炒,会起火,快速翻炒5秒,如果火没熄灭,就用锅盖盖一下。倒入调好的酱汁翻炒10下。


11. 迅速倒入青椒,翻炒几下


12. 起锅,把油返回锅内,放入木耳炒熟,加入豌豆尖翻炒几下,豌豆尖焉了就可以起锅了,放在盘子下面


13. 再把猪肝倒入有木耳和豆尖的盘子里。这个菜便做好了。


小贴士 这个菜比较难掌握火候,容易老,多练习几次吧。我做的时候小米辣没有了,就没放。如果吃不了这么辣,可以不要放干辣椒、小米辣,青椒换成大青椒,泡椒和泡姜少放点。胡椒粉变好了起锅前放(我怕上火,所以我没放)。放了会更鲜。之所以蔬菜分开炒是怕猪肝炒久了变老。猪肝趁热吃哦,不然会有腥味。
分类关键词: 猪肝
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