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富含胶原蛋白的肉皮冻冻
最爱吃肉皮冻冻了,猪皮营养丰富,所含蛋白质比猪瘦肉高,脂肪却比猪瘦肉低,而且猪皮中含大量的胶原蛋白,还能减慢机体细胞老化。        每次买回来的肉都带有猪皮,可平时炒菜只用猪肉,有些人就把猪皮扔了,好可惜呢,把猪皮做成冻冻,老少皆宜,多数人都爱吃。
富含胶原蛋白的肉皮冻冻需要的食材
  • 猪肉皮
  • 500克 
  • 花椒
  • 1克 
  • 大料
  • 3克 
  • 桂皮
  • 3克 
  • 香叶
  • 4片 
  • 丁香
  • 5粒 
  • 白芷
  • 2片 
  • 干辣椒
  • 4克 
  • 大葱白
  • 1根 
  • 生姜
  • 35克 
  • 料酒
  • 30克 
  • 6克 
  • 1800ml 
  • 酱油
  • 50克 
  • 老抽
  • 10克 
  • 鲜贝露
  • 10克 
  • 耗油
  • 10克 

富含胶原蛋白的肉皮冻冻的做法与步骤
1. 将肉皮清洗干净,并把肉皮上的肥肉和没剔干净的猪毛拔干净。


3. 高压锅内放入1800ml的水,并将清洗干净的肉皮放入锅中。


5. 准备好所有的调料。


7. 将葱白切段,生姜切滚刀块,和花椒、大料、桂皮、香叶、丁香、白芷、干辣椒、盐、料酒一起放入高压锅中(喜欢用调料沙布包的可以将这些调料都装进袋子里)。


9. 盖上高压锅盖,开中大火,上气后加气压阀。


11. 改中火,当气压阀开始转圈放气时,再改为小火,慢慢炖30分钟。


13. 时间到后关火,高压锅自然晾凉,直到能打开锅盖。


15. 挑出所有肉皮捞出,并控去汤汁。


17. 将捞出的肉皮剁成小肉皮丁待用。


19. 将汤汁中所有调料都捞出来不要了(我不喜欢用调料盒或调料沙布袋,都是直接扔进去。😄)。


20. 将汤汁中所有调料都捞出来不要了(我不喜欢用调料盒或调料沙布袋,都是直接扔进去。😄)。


21. 锅内只剩下肉皮汤了,将剁好的肉皮小丁全部倒入汤中。


23. 加入酱油、老抽、鲜贝露、耗油,不用盖锅盖再次烧开,小火熬五分钟左右即可。


25. 倒入一大碗中,晾凉,直至凝固成冻。冬天可以放在没有暖气的晾台上,其它季节可以放进冰箱冷藏。


27. 美味的肉皮冻冻就做好了,非常好吃呢,老少皆宜。


29. 还可以配上自己喜欢的佐料沾着吃,真的美味咯,吃了还想吃。


小贴士 (1)一次吃不完,可以放冰箱冷藏,保存两、三天是没问题的。(2)调料也可以不放这么多,本人是为了除腥才放了这些,但味道确实好,基本的花椒、大料、桂皮是不能少的。不喜欢吃辣的可以不放干辣椒。
分类关键词: 猪皮
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