秋天吃藕最养人一款家常的汤，清热解燥，补而不燥、清甜不腻、温润可口，补充胶原蛋白。

1. 食材：莲藕，猪骨，鸡脚，花生米

2. 猪骨冷水下锅放适量料酒焯水捞出

3. 清水冲洗干净猪骨的血沫

4. 花生米洗净

5. 莲藕选两头有完整藕节的，藕眼不会有泥沙

6. 莲藕两头去蒂削皮

7. 很干净的藕眼

8. 对半切开后斜刀切小块

9. 鸡脚洗净剪去指甲

10. 猪骨、花生米放锅中

11. 一次性加满清水，大火煮开后转中小火煲30分钟

12. 30分钟后加入鸡脚

13. 加入莲藕

14. 大火🔥煮开后转小火煲1小时

15. 煲好了，加适量盐调味即可

16. 汤很甜，莲藕软糯 鸡脚软烂，花生绵糯 丰富的胶原蛋白汤