现在的广东己经进入了梅雨季节了，湿热交错，让人很容易疲倦，每周煲一至两次对去湿效果很好的哦😜✌

1. 准备好食材→_→今天去菜市场没买到鲮鱼，就买了3条鲫鱼，也可以的哈😊→_→

2. 准备好食材→_→今天去菜市场没买到鲮鱼，就买了3条鲫鱼，也可以的哈😊→_→

3. 上图忘了姜片和陈皮补上😜→_→

4. 上图忘了姜片和陈皮补上😜→_→

5. 把除了鲫鱼以外所有的食材先煲30分钟，这样就不怕骨头煲不出味了😜→_→

6. 把除了鲫鱼以外所有的食材先煲30分钟，这样就不怕骨头煲不出味了😜→_→

7. 煲到20分钟左右，在另一边炉子上煎鱼，把鱼煎至两面金黄→_→

9. 倒入事前准备好的开水（这里我忘了拍照，用的是上次鱼汤的图）鱼汤立马奶白色，漂亮✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿̿)✌然后盖上盖子滚5分钟→_→

10. 倒入事前准备好的开水（这里我忘了拍照，用的是上次鱼汤的图）鱼汤立马奶白色，漂亮✌(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿̿)✌然后盖上盖子滚5分钟→_→

11. 然后用鱼袋装着放入旁边的汤里，记得把鱼汤也倒上哈，别忘了(^_^)继续用中小火再煲半小时→_→

13. OK一碗香浓营养丰富的鱼汤就可以慢慢享用啦😜😜

14. OK一碗香浓营养丰富的鱼汤就可以慢慢享用啦😜😜