#晚餐•2020年3月9日#中药石斛炖鲍鱼鲜美可口，其作用有滋阴清补、养胃益精、生津止渴。石斛滋阴平补，鲍鱼清热明目。合适这段时间上网课的亲亲们。

1. 鲍鱼让海鲜档处理好，去肠再拿回家.刷子粘盐正反面刷洗干净。

2. 猪骨头飞水洗干净！

3. 鲍鱼在飞骨头的热水中烫一下，捞起冲洗，去掉粘液！

4. 处理好的鲍鱼够靓仔！

5. 配料1

6. 配料2

7. 所有材料一起下炖盅！

8. 设定好炖三个半小时！

9. 汤成🥰

10. 时间到，下盐巴，一碗满足的靓汤就好了！