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补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】
这是妈妈从小煲我喝的。老姜:祛风驱寒陈皮:止咳化痰,和胃黑豆:滋阴补肾,补脾,利水,解毒这汤男女老少都适宜,可以补肾壮阳,生发养发,祛风驱寒,止咳化痰特别适合体虚,早晚咳嗽(寒咳)久咳的效果不错哟,多加点陈皮或生姜。
补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】需要的食材
  • 猪骨
  • 一条 
  • 黑豆
  • 30克 
  • 陈皮
  • 1个 
  • 老姜
  • 5片 

补肾暖身、镇咳【黑豆陈皮猪骨汤】的做法与步骤
1. 准备好食材


2. 黑豆提前用水泡泡,大概泡2-3小时


3. 猪骨头用热水烫烫,去去味


4. 用热水烫后,再用冷水过一下


5. 全部材料放进锅里,煲2小时 前半小时大火煮开,再用文火继续煲。


6. 煲好是这样的


小贴士 黑豆一定要泡一下再煲,容易出味黑豆不用炒,容易上火
分类关键词: 猪骨
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